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                    濰坊市中醫院專家:春季養肝排毒,常按太沖穴

                    來源:濰坊市中醫院 編輯:墨飛 2021-03-15 17:34 2021-03-15

                    春季養生,按壓太沖穴有什么功效?

                    濰坊市中醫院針推科主任蘇秀貞表示,春季木氣當令,肝氣旺盛而生發,但是若生發太過或郁結不暢則容易變生他病。

                    太沖穴作為足厥陰肝經的腧穴、元穴,具有很好的疏肝解郁、平息肝風、清熱利濕、通絡止痛的功效。

                    我們平素可以通過自我按摩太沖穴來防治中風、頭痛目眩、耳鳴、高血壓、失眠、目赤腫痛、脅肋脹痛、腹脹和噯氣等春季高發病。

                    如何取穴?

                    太沖穴在足背部,第一二趾骨結合部的前下方凹陷處。平時取穴時,從第一二趾骨之間向上輕推,推至凹陷處,按壓有酸脹感則取穴正確。

                    如何按壓?

                    日常手指按壓即可,每次3~5分鐘,按壓至輕微酸脹,建議睡前自行按壓。

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